孕婦

懷孕成為媽媽,讓生活多了更深切無可取代的體驗,但這新生命的到來,是由許多辛苦與感動交織而成的過程。

懷孕,讓身體不是自己的,孕吐、頻尿、失眠、甚至連蹲站、走路、走樓梯都變得需要思考如何省力或避免。

孕期中,無論是感動著超音波的心跳聲與揮舞的小手腳,抑或是為孕期種種不適的辛苦,都是真實存在且需要被重視的感受。

於是,在感動與辛苦交叉織成的孕期當中,讓童趣悠游給孕媽咪們一點心靈與身體的力量。

讓我們有機會舒緩這些不適的感受,更單純的能感受帶來生命過程的美好與無可取代

【孕婦水中瑜珈】適合孕期為20周-37周的孕媽咪參與

水中孕婦瑜珈藉由水的浮力能降低孕媽咪關節的承重,水壓能幫助腿部消除水腫。水中孕婦瑜珈能伸展緊縮的肌肉,舒緩腰痠。幫助身體循環代謝與排水利尿,降低血壓且能預防妊娠糖尿病的發生。

舒緩孕期中的焦慮與壓力,提升孕媽咪的睡眠品質。

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